Washington : Bos Playboy Hugh Hefner baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke 87 tahun pada 9 April 2013. Di usianya yang sudah tak muda lagi, Hefner terlihat sehat dan segar bugar. Ia mempunyai rahasia panjang umur yakni diet sehat.
Seumur hidup Hefner makan teratur dan tampaknya dari gen ibunya yang meninggal di usia 102 tahun.
Ahli Gizi melihat, diet yang dilakukan Hefner merupakan mengontrol porsi dan jadwal makanan yang ketat. Ini yang memungkinkannya menikmati hidup yang panjang umur dan sehat.
"Dia makan sangat sehat," kata William Bloxsom-Carter, koki eksekutif dari Playboy Enterprises, kepada Bloomberg, Kamis (11/4/2013).
"Hef memulai sarapan sekitar pukul 10.30, 11.30 di pagi hari. Ia makan siang 17.30 dan makan malam sekitar 22.30".
Selain itu, ia menikmati daging domba dan makan setengah jeruk bali setiap hari. Ia suka ayam goreng dan kentang tumbuk, yang merupakan resep ibunya. Ia makan kentang tumbuk dengan telur rebus.
Bloxsom-Carter telah memasukkan lebih banyak sayuran dan sedikit garam ke dalam makanan Hefner setelah ia menderita stroke pada tahun 1985 (Hef berhenti merokok setelah itu), tapi editor Playboy telah membuat rencana makan yang sama selama beberapa dekade: Untuk sarapan, ia memiliki donat jelly dan setengah jeruk. Untuk makan siang pada pukul 5:30, ia mempunyai sup dan kerupuk, dan makan malam di 22:30 pm adalah daging domba, daging panggang, atau potongan ayam goreng dengan kentang atau tepung lainnya.
Hefner begitu obsesif tentang diet sehingga ia membawa makanan sendiri ketika ia makan di restoran mewah dengan rombongannya model Playboy.
Hef tidak pernah makan berlebihan dan tetap langsing sepanjang hidupnya - baik faktor yang berkontribusi terhadap umur panjang dan kesehatan yang baik
Sumber: liputan6.com
Penyerang Bayern Muenchen, Mario Mandzukic (kiri), merayakan golnya ke gawang Juventus pada leg kedua babak perempat final Liga Champions di Juventus Stadium, Rabu atau Kamis (11/4/2013) dini hari. Bayern menang 2-0 setelah Claudio Pizarro menambah satu gol atau unggul agregat 4-0, sehingga berhak lolos ke semifinal.
Di kuburan ini, bayi yang meninggal sebelum giginya tumbuh dikuburkan di dalam sebuah lubang yang dibuat di pohon Tarra'. Bayi ini dianggap masih masih suci. Pohon Tarra' dipilih sebagai tempat penguburan bayi, karena pohon ini memiliki banyak getah yang dianggap sebagai pengganti air susu ibu. Dengan menguburkan di pohon ini, orang-orang Toraja menganggap bayi ini seperti dikembalikan ke rahim ibunya dan mereka berharap pengembalian bayi ini ke rahim ibunya akan menyelamatkan bayi-bayi yang akan lahir kemudian.
Sungai Sa'dan memiliki panjang sekitar 182 km dan lebar rata-rata 80 meter serta memiliki anak sungai sebanyak 294. Di sepanjang Sungai ini terdapat beberapa jeram dengan tingkat kesulitan yang berbeda, seperti jeram Puru' dengan kategori tingkat kesulitan III; jeram Pembuangan Seba dengan kategori tingkat kesulitan IV, yaitupermukaan air di pinggir sungai yang lebar dan tiba-tiba menyempit dengan cepat; jeram Fitri dengan kategori tingkat kesulitan V, yaitu berupa patahan dan arus sungai yang menabrak batu besar yang dapat menyebabkan perahu menempel di batu dan terjebak diantaranya. Selain itu, topografi daerah ini juga sangat menarik dengan keindahan alam dan udara yang sejuk di sepanjang perjalanan.
Rambu Solo dalah upacara adat kematian masyarakat Tana Toraja yang bertujuan untuk menghormati dan menghantarkan arwah orang yang meninggal dunia menuju alam roh, yaitu kembali kepada keabadian bersama para leluhur mereka di sebuah tempat peristirahatan. Upacara ini sering juga disebut upacara penyempurnaan kematian karena orang yang meninggal baru dianggap benar-benar meninggal setelah seluruh prosesi upacara ini digenapi. Jika belum, maka orang yang meninggal tersebut hanya dianggap sebagai orang "sakit" atau "lemah", sehingga ia tetap diperlakukan seperti halnya orang hidup, yaitu dibaringkan di tempat tidur dan diberi hidangan makanan dan minuman bahkan selalu diajak berbicara.
Puncak dari upacara Rambu solo ini dilaksanakan disebuah lapangan khusus. Dalam upacara ini terdapat beberapa rangkaian ritual, seperti proses pembungkusan jenazah, pembubuhan ornament dari benang emas dan perak pada peti jenazah, penurunan jenazah ke lumbung untuk disemayamkan, dan proses pengusungan jenazah ke tempat peristirahatan terakhir.
Tongkonan adalah rumah adat masyarakat Toraja. Atapnya melengkung menyerupai perahu, terdiri atas susunan bambu (saat ini sebagian tongkonan menggunakan atap seng). Di bagian depan terdapat deretan tanduk kerbau. Bagian dalam ruangan dijadikan tempat tidur dan dapur. Tongkonan digunakan juga sebagai tempat untuk menyimpan mayat. Tongkonan berasal dari kata tongkon (artinya duduk bersama-sama). Tongkonan dibagi berdasarkan tingkatan atau peran dalam masyarakat (stara sosial Masyarakat Toraja). Di depan tongkonan terdapat lumbung padi, yang disebut 'alang'. Tiang-tiang lumbung padi ini dibuat dari batang pohon palem (bangah) saat ini sebagian sudah dicor. Di bagian depan lumbung terdapat berbagai ukiran, antara lain bergambar ayam dan matahari, yang merupakan simbol untuk menyelesaikan perkara.
Londa adalah bebatuan curam di sisi makam khas Tana Toraja. Salah satunya terletak di tempat yang tinggi dari bukit dengan gua yang dalam dimana peti-peti mayat diatur sesuai dengan garis keluarga, di satu sisi bukit lainya dibiarkan terbuka menghadap pemandangan hamparan hijau. Londa terletak de Desa Sendan Uai, Kecamatan Sanggalai, sekitar 5 Km ke arah selatan dari Rantepao, Tana Toraja.
Ke'te Kesu berarti pusat kegiatan, dimana terdapatnya perkampungan, tempat kerajinan ukiran, dan kuburan. Pusat kegiatannya adalah berupa deretan rumah adat yang disebut Tongkonan, yang merupakan obyek yang mempesona di desa ini. Selain Tongkonan, disini juga terdapat lumbung padi dan bangunan megalith di sekitarnya. Sekitar 100 meter di belakang perkampungan ini terdapat situs pekuburan tebing dengan kuburan bergantung dan tau-tau dalam bangunan batu yang diberi pagar. Tau-tau ini memperlihatkan penampilan pemiliknya sehari-hari. Perkampungan ini juga dikenal dengan keahlian seni ukir yang dimiliki oleh penduduknya dan sekaligus sebagai tempat yang bagus untuk berbelanja souvenir. Terletak sekitar 4 Km dari tenggara Rantepao.
Lemo merupakan sebuah kuburan yang dibuat di bukit batu. Bukit ini dinamakan Lemo karena bentuknya bulat menyerupai buah jeruk (limau). Di bukit ini terdapat sekitar 75 lubang kuburan dan tiap lubangnya merupakan kuburan satu keluarga dengan ukuran 3 X 5 M. Untuk membuat lubang ini diperlukan waktu 6 bulan hingga 1 tahun dengan biaya sekitar Rp. 30 juta. Tempat ini sering disebut sebagai rumah para arwah. Di pemakaman Lemo anda dapat melihat mayat yang disimpan di udara terbuka, di tengah bebatuan yang curam. Kompleks pemakaman ini merupakan perpaduan antara kematian, seni dan ritual. Pada waktu-waktu tertentu pakaian dari mayat-mayat akan diganti dengan melalui upacara Ma Nene. Kuburan Batu Lemo ini terletak di sebelah utara Makale, Kabupaten Tana Toraja.